Latihan Soal Pilihan Ganda Materi Tolak Peluru Beserta Jawaban
- Bertugas untuk memutuskan bahwa lemparan tersebut sah atau tidak memakai bendera...
a. Juri 1
b. Juri 2
c. Juri 3
d. Juri 1 dan 2 - Berkenaan dengan kesalahan kaki yang terjadi pada bab atas papan penahan dan lingkaran-lempar pada sisi papan penahan menyerupai menginjak garis bundar lapangan atau tidak...
a. Juri 1
b. Juri 2
c. Juri 3
d. Juri 1 dan 2 - Bertugas untuk memilih daerah jatuhnya peluru, dengan cara menancapkan paku atau bendera kecil daerah peluru tersebut jatuh....
a. Juri 1
b. Juri 2
c. Juri 3
d. Juri 1 dan 2 - Ketika pemain memegang peluru, titik berat peluru ada pada ..
a. Seluruh jari tangan
b. Ibu Jari
c. Telapak tangan
d. Ibu jari dan jari kelingking - Posisi awal tolak peluru awalan menyamping yaitu ...
a. Sektor lemparan di samping kiri
b. Menghadap arah tolakan
c. Membelakangi arah tolakan
d. Sektor lemparan di samping kanan - Ketika melaksanakan tolak peluru, fungsi tangan kiri yang tidak memegang peluru yaitu untuk ...
a. Menjaga keseimbangan
b. Menambah kekuatan
c. Melindungi peluru
d. Variasi gaya - Di bawah ini yang dimaksud tolak peluru gaya kuno yaitu gaya ...
a. Walking in the air
b. Straddle
c. Obrien
d. Ortodoks - Istilah lain olahraga tolak peluru yaitu….
a. Hammer throw
b. Shotput
c. Javelin throw
d. Discus throw - Sektor lemparan tolak peluru yaitu ... derajat
a. 45
b. 25
c. 15
d. 35 - Lebar garis perpanjangan kiri dan kanan dalam tolak peluru yaitu ...
a. 6 cm
b. 4 cm
c. 3 cm
d. 5 cm - Saat ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ....
a. Belakang kepala
b. Belakang telinga
c. Atas pundak kanan
d. Dada - Untuk penolak peluru, postur tubuh yang baik ialah ....
a. Badan besar dan gemuk
b. Badan besar dan pendek
c. Badan tinggi dan pendek
d. Badan tinggi dan besar - Jika arah tolakkan ke timur maka posisi tubuh menghadap ke arah ....
a. Timur
b. Selatan
c. Barat
d. Utara - Saat peluru dilemparkan, posisi tangan ialah ....
a. Ditolak ke belakang
b. Ditolak ke depan
c. Lurus ke belakang
d. Lurus kesamping - Perry Obrien ialah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali memakai gaya ....
a. Menyampingi
b. Depan
c. Orthodok
d. Membelakangi - Cara memegang peluru yang benar ialah ....
a. Peluru digenggam dengan semua jari
b. Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
c. Peluru diletakkan di ujung jari
d. Peluru diletakkan pada punggung telapak tangan - Posisi tubuh di dikala mau menolak peluru terbentuk sudut ....
a. 90 derajat
b. 180 derajat
c. 270 derajat
d. 360 derajat - Sudut siku dikala menolak peluru ialah ....
a. 30 derajat
b. 60 derajat
c. 90 derajat
d. 120 derajat - Saat memegang peluru yang diletakkan pada jari-jari tangan, fungsi dari ibu jari dan jari kelingking ialah ....
a. Menahan dan menekan peluru dikala ditolakkan
b. Meningkatkan kekuatan
c. Memperingan peluru
d. Mempermudah menolak peluru - Untuk melempar peluru sejauh mungkin para akseptor harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....
a. Kekuatan lengan
b. Pernafasan
c. Kekuatan kaki
d. Kesimbangan - Saat ingin menolak peluru, perilaku tubuh yang betul ialah ....
a. Badan sedikit membungkuk
b. Badan miring kesamping
c. Bahu kanan diputar ke belakang
d. Badan tegak lurus - Latihan yang perlu dilakukan seorang atlet tolak peluru untuk mendapat tolakan yang jauh ialah ....
a. Jogging
b. Push up
c. Sit up
d. Melompat - Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga ....
a. Kekuatan kaki
b. Kesimbangan
c. Pernafasan
d. Otot perut - Peluru dipegang dengan asisten dengan cara ….
a. Pegangan yang serasi
b. Menurut panjangnya jari
c. Menurut jari-jari dan ibu jari
d. Pegangan sempurna di telapak tangan - Yang termasuk perilaku awal menolak peluru adalah, kecuali......
a. Kaki kanan ditempatkan di muka batas belakang lingkaran
b. Tangan ditempatkan dibawah lutut kanan
c. Kaki kanan sedikit ditekuk, berat tubuh berada pada kaki kanan
d. Pandangan mata di tujukan kira-kira 4 meter ke depan - Berasal dari mana olahraga tolak peluru.......
a. Amerika
b. Inggris
c. Skotlandia
d. Yunani - Berikut ini beberapa hal yang disarankan untuk bermain tolak peluru, kecuali.....
a. Bawalah tungkai kiri merendah
b. Gerakan menyerupai melempar
c. Putar kaki kanan ke arah dalam sewaktu melaksanakan luncuran
d. Tahanlah sekuat-kuatnya dengan tungkai kiri - Berikut ini beberapa hal yang harus dihindari untuk bermain tolak peluru.....
a. Menjaga supaya bab atas tubuh tetap rileks ketika bab bawah bergerak
b. Terlalu awal membuka badan
c. Cidera mendadak
d. Putar kaki kanan ke arah dalam sewaktu melaksanakan luncuran - Peralatan yang dibawah ini yang digunakan untuk bermain tolak peluru....
a. Bendera indonesia
b. Sepatu
c. Payung
d. Tali Rafia
Jawaban:
- b. Juri 2
- b. Juri 2
- c. Juri 3
- c. Telapak tangan
- a. Sektor lemparan di samping kiri
- a. Menjaga keseimbangan
- d. Ortodoks
- b. Shotput
- a. 45
- d. 5 cm
- c. Atas pundak kanan
- d. Badan tinggi dan besar
- c. Barat
- b. Ditolak ke depan
- d. Membelakangi
- b. Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
- b. 180 derajat
- c. 90 derajat
- a. Menahan dan menekan peluru dikala ditolakkan
- a. Kekuatan lengan
- c. Bahu kanan diputar ke belakang
- b. Push up
- b. Kesimbangan
- d. Pegangan sempurna di telapak tangan
- b. Tangan ditempatkan dibawah lutut kanan
- c. Skotlandia
- b. Gerakan menyerupai melempar
- b. Terlalu awal membuka badan
- d. Tali Rafia